Порядок вызова экстренных служб с мобильных телефонов в Кемеровской области 
 
 
 
Готов к труду и обороне: что нужно знать об испытаниях ГТО Печать E-mail
08.11.2019 г.
Для чего проходить тестирование ГТО в настоящее время? Кто может попробовать свои силы в испытаниях? Какие нормативы предлагают на выбор?

Пройти испытания совсем не сложно: достаточно знать несколько правил и быть готовым идти до конца — до золотого знака ГТО! Как это сделать, сейчас расскажем.

 

С чего начать?

1. Зарегистрироваться на официальном сайте «ГТО»
Первым шагом к успешному прохождению тестирования станет регистрация в личном кабинете на сайте www.gto.ru. При создании аккаунта нужно указать необходимые данные и загрузить свою фотографию.

Внимание! Указывайте настоящие имя и фамилию, а не скрывайтесь за псевдонимами!

Излишняя скрытность приведет лишь к тому, что вы получите недействительное удостоверение на имя, к примеру, Ушастого Зайца. А доказать университетской приемной комиссии или работодателю, что эти уши действительно ваши, будет непросто.

Для дружных и спортивных компаний существует возможность подать коллективную заявку: выполняйте испытания ГТО с коллегами, иногда это дает приятные бонусы!

2. Написать заявления на участие в прохождении испытаний

Таких заявлений два: первое — о допуске к тестированию, второе — согласие на обработку персональных данных. Эти документы подтвердят, что участник проходит тестирование добровольно и знает, как будут использованы его персональные данные.

3. Пройти медицинское обследование

Для допуска к прохождению испытаний ГТО необходима основная медицинская группа. Допуск взрослому участнику можно получить у терапевта, ребенку – у педиатра по месту жительства. Также справку-допуск может выдать спортивный врач поликлиники.

Желающие пройти тестирование ГТО с подготовительной группой здоровья тоже имеют такую возможность, но допускаются после дополнительного медицинского осмотра.

4. Назначить дату испытаний

Все собранные документы необходимо принести в Центр тестирования ВФСК ГТО, по адресу г. Топки, мкр. Солнечный, 5А. Специалисты назначат дату прохождения тестирования, и в назначенный день участник сможет выполнить до 5 нормативов.

 

Какие существуют нормативы?

В каждой ступени существуют обязательные испытания, а также испытания по выбору. Например, для девушек возраста 18−24 лет (6-я ступень) обязательными станут бег на 30 метров, бег на 2000 метров, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине и наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (гибкость). К обязательным нормативам придется хорошенько подготовиться: обычно они сложнее, чем необязательные, и требуют хорошей физической подготовки.

Испытания по выбору позволяют участнику проявить свои сильные стороны. Любите и умеете плавать? Тогда выбирайте норматив «Плавание на 50 м». Уверены в своей меткости? Вам идеально подойдет «Стрельба из пневматической винтовки»!

Найти испытание по душе не составит труда.

Для участников приготовили такие тесты, как, например, «Самозащита без оружия» или «Туристский поход с проверкой туристских навыков».

С полным перечнем нормативов можно ознакомиться на официальном сайте ГТО в соответствующем разделе. Там же можно воспользоваться специальным калькулятором, который поможет вам рассчитать необходимые для получения значков результаты тестирования.

 

Что поможет успешно пройти испытания ГТО?

Конечно, в первую очередь необходим боевой настрой и вера в себя. Но иногда этого бывает недостаточно: результаты зачастую оказываются ниже, чем рассчитывал участник.

Сегодняшняя система испытаний ГТО не позволяет перевыполнять нормативы: исключение только для тех, кто по результатам тестирования «недотянул» до знака отличия.

Именно поэтому огромным преимуществом станет наличие второго юношеского разряда (или выше) по любому виду спорта. Он позволит повысить результат участника на одну позицию: бронзовый знак станет серебряным, серебряный — золотым.

 

Какие преимущества дают знаки ГТО?

Ни для кого не секрет, что спортивные успехи способствуют успехам в учебе и трудовой деятельности.

Согласно Приказу Министерства образования и науки РФ № 1147, вузы имеют право добавлять баллы абитуриентам, поступающим с золотым знаком ГТО.

В зависимости от вуза, абитуриент может получить до 10 баллов!

Корпоративное прохождение испытаний ГТО также приносит свои плоды: самых спортивных и активных сотрудников награждают денежными премиями и, что не мало важно, признанием начальства.

Свои силы в тестировании ГТО уже попробовали коллективы администраций Топкинского муниципального района и Топкинского городского поселения, ООО «Топкинский цемент», военкомата, МАУ «ФОК», КДЦ «Цементник», Топкинского центра соц. обслуживания, Топкинского социального реабилитационного центра для несовершеннолетних, образовательных учреждений, индивидуальные предприниматели  и другие. Кажется, теперь дело за вами!

Почти 5000 топкинцев попробовали свои силы в спортивном тестировании за 5 лет существования обновленного комплекса испытаний ГТО. 1450 знаков ГТО.

В активе X ступени (60-69 лет) 8 золотых знаков.

 

Центр тестирования приглашает всех желающих принять участие в выполнении физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», стать частью Всероссийского движения ГТО и проверить свою физическую форму.

Координаты: Центр тестирования ВФСК «ГТО»

г. Топки, мкр. Солнечный, 5А
8 (38454) 3 65 40, +7(961) 704-14-19 Анна Николаевна

Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

ВКонтакте: https://vk.com/gto_topki, https://vk.com/skolimptopki

 

Звоните, пишите, приходите!

 
« Пред.   След. »